Quelques minutes !
Parfois même quelques secondes suffisent pour voir disparaitre une colère en suivant une liste d'étapes simples.
Ce n'est pas quelque chose de compréhensible intellectuellement. Ce n'est pas raisonnable, rationnel... mais ça marche ! Les résultats sont là.
Vous n'avez pas besoin d'y croire... votre conscience ne joue aucun rôle dans la régulation de ce "bug" qui se produit lorsque la colère vous tombe dessus.
Imaginez comment vous allez vous sentir quand vous ne serez plus une victime de vos colères.
Que croyez-vous que les autres vont penser en voyant que vous semblez plus calme, plus serein ?
Vous êtes à quelques pas de vivre ça, et je suis bien placé pour en parler.
Je l'ai vécu pour mes colères au volant mais aussi lorsque quelque chose ne fonctionnait pas comme je le voulais.
J'ai cassé pas mal d'appareils "qui me contrariaient" ! Et maintenant, avec le recul, même si ça me parait ridicule, sur le moment, je ne voyais pas du tout ça du même oeil... je ne trouvais pas ça drôle du tout !
Contrairement à ce que je croyais, une colère n'est JAMAIS normale.
Elle est une réaction qui découle d'une peur inconsciente.
La bonne nouvelle ? Vous pouvez réguler ça et ne plus subir ces colères.
Il suffit de suivre une liste d'étapes simples pour ne plus être pris en otage par vos colères.
